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Ein ausgewogenes Ernährungsprofil kann die körpereigene Produktion von Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1) sowie von Testosteron unterstützen. Dabei spielen Makronährstoffe, Mikronährstoffe und Timing eine zentrale Rolle.
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2025-10-16
Updated 2025-10-16 11:53:36 +00:00